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  慢性肾脏病是当代全球危害人类健康的重大疾病。发病率高、致残率高，患病后医疗费用高、合并心血管病的危害性高。然而，慢性肾病目前在人群的知晓率却较低，肾病对人类社会造成的危害也尚未引起大众的充分认识。慢性肾病发病人群有哪些？如何更好地预防慢性肾病，提升健康水平？近日，北京积水潭医院肾内科主任医师杨洁教授做客新华网《健康大讲堂》，对上述问题进行解答。

  北京积水潭医院肾内科主任医师杨洁教授

  谈及慢性肾病的发病人群，杨洁解释，一些年轻人来诊室就诊，经常主诉自己肾虚，怀疑患有肾病，这种说法其实是不准确的，慢性肾病的确诊以血尿、蛋白尿、水肿和高血压为判断标准，西医所说的肾病和中医的肾虚是两个不同的概念。引起肾脏疾病的原因有很多，跟个人体质和反复感冒、消化道感染有一定的关系，最重要的是和遗传、内分泌有密切的联系。

  “我经常在门诊看到年轻人血压很高，但由于自己没有感觉便认为不需要治疗，这是一件很可怕的事情。血压高没感觉，说明患者高血压已经持续很长时间，人体失去了报警机制，长期下来对肾脏有很大的伤害。”杨洁补充，还有一些长期熬夜、睡眠时间不足、运动较少的人群容易导致高血压或高血糖，进而发展成为肾病。所以特别提醒中青年人，一定要每年进行体检，体检之后仔细阅读报告，有不清楚的内容可以咨询一下专业的医生，及时做出生活中的调整。”

  那么，如何更好地预防慢性肾病，提升健康水平？杨洁认为，很多疾病都有很长时间的潜伏期或者一些隐形的因素，这些疾病一般前期都有一些蛛丝马迹。她希望大家重视以下几个要点：第一，有些肾病是具有遗传性的，如果直系亲属患有肾脏方面的疾病，下一代就要多加注意，定期体检；第二，养成健康的生活习惯，控制日常盐的摄入，管理好自身血压，坚持适当的体育运动，如果肾脏已经出现了异常，则需要控制蛋白质的摄入。第三，定期体检，定期做好尿常规、肾功能的检测，发现异常及时进行干预，此外还应养成积极良好的心态、保证充足的睡眠，这对于预防慢性肾病有很大的帮助。