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  近日，中国健康促进基金会主办的“助力健康中国行动，三健科普传播”项目召开发布会并发布了由专业机构参与编制的系列“三健”科普材料。

  “三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼，被作为重要的专项行动纳入《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动（2019-2030 年)》等重要政策文件。为促进“三健”科普传播工作的开展，中国健康促进基金会组织开展了“助力健康中国行动——三健科普传播”项目，本次项目发布会及“三健”科普讲座即为系列活动之一。中国健康促进基金会常务副理事长兼秘书长徐卸古表示，中国健康促进基金会开展“三健”科普传播公益行动，主要为针对我国慢病高发和人口老龄化问题。传播健康口腔、健康体重、健康骨骼科普知识，助力公众慢病防控和全民健康素养的提高。

  会上，来自健康口腔、健康体重、健康骨骼三个方面的专家分别进行了专业知识科普，鼓励公众关注健康口腔、乐享生活，坚持彩虹营养、拥有健康体重，以及通过骨量的获得与保持，拥有健康骨骼。

  中国牙病防治基金会常务副秘书长、北京大学口腔医院预防科主任医师荣文笙在《健康口腔，乐享生活》专题科普中表示，为应对公众面临的龋齿、牙齿不齐、口腔溃疡、牙本质敏感等问题，要从根本上维护口腔卫生，树立爱护口腔的正确理念，采用正确的刷牙方法、刷牙工具，如果已经发生了牙本质敏感，则要选取适合的抗敏感牙膏或采取合理的措施进行干预。同时，在日常自我保健的基础上，要按时检查牙齿状况，必要时及时寻求专业医务人员帮助，让健康的牙齿伴随一生。

  中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽在《彩虹营养与健康体重》专题科普中表示，《中国居民膳食指南（2022）》“食物多样，合理搭配”、“吃动平衡，健康体重”两条准则已经为公众指明了方向。何丽指出，保持健康体重的核心，就是保持能量摄入与能量消耗的平衡，维持“吃动平衡”。在“吃”方面，何丽向公众介绍了“彩虹营养”的饮食概念，建议可把天然蔬果按红色、橙黄色、绿色、蓝紫黑色、白色进行颜色分类，保证每日摄入每种颜色至少一种食物，以促进食物合理搭配，助力健康体重。

  中华预防医学会健康传播分会主任委员、中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波在专题演讲《骨量的获得与保持》中指出，为应对骨质疏松症这一公共健康问题，2021年世界骨松日中国主题“骨量早筛查，骨折早预防”强调了骨量获得与保持的重要性。夏维波建议，40岁以上人群定期进行骨密度检测，以评估骨量情况，早防早治骨质疏松症等疾病。夏维波还倡议公众，摄入足量钙和维生素D，维持充足光照并进行适度运动，践行健康的生活方式，拥有健康骨骼，享受健康生活。

  “助力健康中国行动——三健科普传播”公益项目由中国健康促进基金会主办，由中华预防医学会健康传播分会等专业机构提供学术支持。项目立足“三健”科普传播，开展了一系列活动，包括召开项目发布会并举办专家科普讲座；制作“三健”科普工具包，助力全国多地慢性病综合防控示范区宣教；开展“三健”科普征集活动；以及发布“食物多样，膳食均衡”外卖点餐联合提示等。